Ahora con este calor es muy fácil ir a la piscina, refrescarse un poco y hacerse unos largos, ¿verdad? Pero... ¿y qué pasa con la presión que metemos a los oídos cuando nos metemos en la piscina? Tirarse de bomba al agua hace que se meta con presión el agua, lo que ocasiona otitis u otras enfermedades auditorias.
Es por ello, que hoy quiero hablar del cuidado de los oídos.
Mantener el conducto auditivo sano y cuidado no es tan difícil, aunque sí lo es el seguir una rutina de cuidados. Y es que siempre tendemos a ir a lo sencillo sin ver que podemos dañar nuestros oídos, incluso con la tontería más grande del mundo.
Entonces:
✿Si tienes pensado ir a la piscina, procura no tirarte de bomba. Sé que tirarse así divierte, sobre todo si mojas al de al lado, pero es mejor prevenir. Así que procura meterte en la piscina con cuidado.
✿A la hora de lavarse los oídos se debe realizar cada día la limpieza. Hay quienes usan bastoncillos y otros un spray. Usar bastoncillos no es tan bueno, ya que si lo metes bruscamente puedes romper el tímpano, a parte que no limpia del todo toda la cera. Sin embargo, con el spray se dice que sí lo limpia.
El conducto auditivo externo tiene un sistema de autolimpieza, de forma que el vello que recubre el oído elimina la cera al exterior. Para limpiarlo, lo mejor sería no usar los bastoncillos; éstos sería mejor usarlos para secar cuidadosamente los pliegues de las orejas, así que se puede usar un spray o con el dedo meñique metido con papel higiénico introducirlo suavemente y limpiarlo. En caso de usar un spray, lo recomendable sería inclinar la cabeza hacia el lado que se está limpiando.
✿En el caso de los niños pequeños, pero también en adultos, si se observa que hay picor o disminución de audición sería recomendable acudir a un médico.
✿También es aconsejable no escuchar la música demasiado alta, prevenir ciudades demasiado ruidosas (en caso de no poder, intentar no pasar por esos sitios o usar unos cascos) y a la hora de ponerse unos cascos es mejor evitar los que no rodean toda la oreja y usar los que tienen cascos acolchados, ya que así ayuda a no dañar el conducto auditivo y permite la entrada y salida del audio.
Y esto son los consejos de hoy. Sé que son consejos de toda la vida y muy escuchados, pero no todos hacemos caso a estas recomendaciones por vagueza o porque lo ven tontería, así que si puedo ayudar a recordarlo y ayudar a mucha gente, mejor que mejor :)
Nos vemos la semana que viene.
¡Un abrazo!
